なんJ民「懸垂はヒョロガリなら余裕」←これ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

引用元

1 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:16:30.61 ID:b6VDZWg00.net
なわけねぇだろエアプ
上半身にバランスよく筋肉ついてなきゃ余裕ではないわ

86 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:54:32.04 ID:NEWqvfRv0.net

http://www2.center.ibk.ed.jp/contents/kenkyuu/houkoku/data/030s/sh-kekka.htm
小学校の懸垂の記録の資料なかなかないな
あっても斜め懸垂や
ワイの学校は明らかに小学生の手に届かない懸垂台使ってたわ
校長台みたいなん足場にしてやってた

79 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:46:09.82 ID:WyboRFf7a.net

なんjの連中って基準が自分や一般人じゃなくてその道のプロだからな
筋トレに限った話じゃない

32 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:26:39.07 ID:lvcwU+px0.net

何回エアプ言うねん

74 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:41:36.79 ID:NEWqvfRv0.net

>>24
関節痛くなるからワイド順手と狭い順手やった最後にやっとるからそこまで回数増えん

51 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:33:27.69 ID:K+48XYPf0.net

>>42
自衛隊体力検定1級の17回を基準に毎日1回でも多くやることにしてたら出来るようになったよ

10 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:19:02.79 ID:UU6E1g1+0.net

慣れも必要よな
慣れてきたら数回くらいは意外とできる

37 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:28:10.53 ID:yX5n0imT0.net

でも懸垂最強はヒョロガリフリークライマーなんだよね

23 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:22:49.50 ID:b6VDZWg00.net

>>19
あのさぁ、腕立て伏せと違って全体重を引っ張り上げるんだから筋肉なきゃ無理に決まってんだろエアプ

87 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:55:37.98 ID:TdlWt8bv0.net

ワイ体重50kgベンチ100kgマン自衛隊式懸垂で15回はできるぞ

64 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:38:16.98 ID:IJgKz4c20.net

>>62
ただ反動使うのが上手い人

29 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:25:06.02 ID:b6VDZWg00.net

他の自重と違って懸垂はガチで練習して鍛えとる奴じゃなきゃ回数できないからな

全然やったことないヒョロガリだけどやったら才能あって何十回もできましたw
なんてありえねーんだよエアプ

52 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:33:28.89 ID:jJygeiZq0.net

>>46
お前みたいなイキりが一番だせぇわ

17 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:20:50.73 ID:ppka492Kp.net

>>3
ヒョロガリだった10数年前は何十回もやれたけど
ある程度筋肉付いた現在は10回もしんどいわ

49 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:32:19.28 ID:iErujbZ0r.net

筋トレ初期にチンスタ買ってやったときは一回がやっとだったな
177の58とかだった気がする
ガリで反動ありでできて3回とかちゃう

75 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:42:04.22 ID:o/VrJIRjd.net

懸垂は指と背中よ

5 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:17:15.90 ID:dBpO/zEm0.net

嫉妬すんなボケ

70 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:39:53.76 ID:9KTEVPlF0.net

>>67
スポーツしてるなら断然反動ありのほうが効果あるで

55 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:35:10.19 ID:3Va4+yev0.net

>>53
せや
別ジャンルやな

78 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:44:12.87 ID:9aWXGvf10.net

ガキの頃の記憶は自分に都合よく改ざんされたものだと思ったほうがいい

43 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:31:01.60 ID:b6VDZWg00.net

SASUKE完全制覇者が24回
https://youtu.be/TMKmrEWCGiI

何十回も出来るとか言ってるなんJ民さぁ…
恥ずかしくないの？

11 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:19:06.53 ID:5HuLUChBa.net

そんなん聞いたこともない

76 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:42:05.43 ID:YbcU9Qwi0.net

>>66
アーチェリー部のワイでも二桁できたからな余裕よな

56 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:35:26.88 ID:YbcU9Qwi0.net

体重軽いほうが有利なんは事実

67 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:38:58.66 ID:EBqugzT50.net

キッピングありのマッスルアップなんぞマッスルアップちゃうわカスが

40 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:29:15.11 ID:lRrVj5RV0.net

>>37
フリークライマーの筋肉舐めすぎやろ

77 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:42:40.37 ID:NEWqvfRv0.net

>>26
小学生の時は日頃懸垂してなくても十数回楽々出来たな
上げきってなかったり反動使ってたりとかあるんやろうが

20 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:22:02.67 ID:YMPhPvqe0.net

懸垂って簡単そうに見えるから相場わからず何十回もできるとかいうガイジ湧きすぎやろ

35 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:27:49.41 ID:2nXVbBt+0.net

>>28
もし本当ならレンジャーよりすごいから嘘
反動使うのは無しよ

58 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:36:07.25 ID:UU6E1g1+0.net

理論上はチキンレッグの奴が有利なんやろか

9 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:18:37.31 ID:b6VDZWg00.net

腕と背筋が発達してなきゃ自分の体重なんか持ち上げられねぇよ

84 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:52:31.93 ID:NEWqvfRv0.net

>>33
普通に一年やったらできるぞ70前後なら
懸垂一年継続したことなさそう
wasaiのバーベルスタンド機能あるやつええわ

83 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:52:26.03 ID:LQVhQZUn0.net

ガリガリ時代は自重トレーニング楽すぎたわ

21 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:22:46.34 ID:fIYvMPcy0.net

懸垂は腰から上がるんだよ

24 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:23:23.39 ID:UU6E1g1+0.net

逆手でやると回数増えるよな

31 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:26:34.89 ID:KPjVLgSA0.net

171cm　73kgのガリガリ男や
来年の夏に向けて脱いでも恥ずかしくない身体作る

34 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:27:12.56 ID:K+48XYPf0.net

>>29
すまん、スレタイちゃんと読んでなかった
ヒョロガリには無理だね
ワイ筋トレ民でした

65 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:38:37.27 ID:EBqugzT50.net

>>64
完全スタティックだが？

6 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:17:20.65 ID:91q4YqKm0.net

デブの言い訳定期

15 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:20:40.20 ID:b6VDZWg00.net

30回w
また始まったよエアプが

42 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:30:55.09 ID:2nXVbBt+0.net

>>34
筋トレ民程度じゃ腕伸ばす懸垂30回は絶対無理
ナルシストねっチョとかじゃなくてほんとのガチ勢じゃないと無理

27 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:24:17.83 ID:ppka492Kp.net

>>25
まあ別に嘘と思うならそれでええよ
その程度の人間なんやなお前も

16 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:20:50.65 ID:RH/5VcA2M.net

懸垂もできないヒョロガリとか生きてる意味あるん？
くしゃみで肋骨折れてそう

73 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:41:11.40 ID:tLfmp30Z0.net

体幹とかスクワット自重でやってるけどワイ痩せてるから太ってる人よりは負担少なくて数こなさんといけんのかなとは思うわ

57 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:35:36.32 ID:EBqugzT50.net

懸垂の回数とかどうでもええわ
マッスルアップは出来るんかお前ら

66 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:38:48.13 ID:zYiT7L690.net

デブだろうがヒョロガリだろうが男なら3回くらいは誰でも出来る

82 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:51:48.00 ID:OqJ8g4bhp.net

チビなら余裕ならまぁ正しい
180と160なら難易度めちゃくちゃ変わるし

14 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:20:20.23 ID:b6VDZWg00.net

>>10
やってるうちに普通に鍛えられとるからな

14 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:20:20.23 ID:b6VDZWg00.net

>>10
やってるうちに普通に鍛えられとるからな

7 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:17:56.51 ID:b6VDZWg00.net

ほんそれ
懸垂0回のデブが「ヒョロガリなら余裕だろw」とか言ってるようなもん

45 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 22:31:25.64 ID:KPjVLgSA0.net

俺のガリガリな身体に意見くれよ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

月別

RSS

RSS配信元

おまとめ
2chnavi
ブルーアンテナ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

WordPress Theme NATURAL PRESS by WEB-JOZU.com