3桁デブのワイの手みて

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引用元

1 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:24:32.17 ID:UgQTzPLO0.net

痩せたいのに食いまくるのやめれなくて
なんか死にたくなってきた

49 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:42:53 ID:1O46g7kwd.net

簡単にカロリー稼げる飲食物を避けろ
具体的には酒ジュース炭水化物お菓子や
ぶっちゃけ3桁行くようなデブはこれの内どれかを食いまくってる
コンビニ飯を変えるのはその後

58 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:45:54 ID:aEtzLbGnM.net

ワイも175/95やったけど、ダイエット決意して１ヶ月経過で今89や
頑張ろうな🥺

69 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:49:37 ID:UgQTzPLO0.net

>>53
ずっと虐められてたんや
やめる時上司の人に辛かったねごめんね言われたんや
じゃあお前がとめろやぼけとおもってしまった

101 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:57:23 ID:aVhV16z3p.net

>>96
スイパラって質どうなん？
なんか安かろう悪かろうのイメージあって敬遠しとる

141 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:10:12.18 ID:UgQTzPLO0.net


顎を引いた時のワイの首

72 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:50:21 ID:wWYWPnxUd.net

>>69
どうでもええ
痩せる気なら働け
ないなら豚として惨めに生きとけ

16 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:27:43.46 ID:dLSK+mkm0.net

飲み会の時輪ゴム何個かつけてチャーシュー！ってやるとウケるよ

111 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:59:20 ID:iQxTjiqaa.net

>>89
ワンチャン力士になれや

144 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:10:52.80 ID:4ZfjmqLua.net

ワイは170/120や
ちなジュースは頂き物以外滅多に飲まなくなって炭酸水に切り替えたわ
もう何年もフォアグラやで

91 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:55:48 ID:UgQTzPLO0.net

>>89
わいより肌白いんじゃない？
羨ましいわ

148 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:11:44.23 ID:BCnR2/bed.net

185の87やが俺よりデブじゃねーか。

51 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:43:24 ID:cptiB+tMd.net

>>49
ノーカロリージュースにするべし

5 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:25:33.82 ID:6vLV2Mah0.net

腕時計して見せて

147 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:11:32.50 ID:UgQTzPLO0.net

>>143

142 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:10:35.43 ID:FsmbCNX00.net

>>137
「過食やめなきゃ…やめなきゃ…」って思っとると更に食うから
週に1回は好きなだけ食う分それ以外は減らす
ってやってたらちょっと体重減った
130kgから115kg

133 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:06:38.10 ID:UgQTzPLO0.net

>>132
お前もハラデイ

94 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:56:09 ID:aVhV16z3p.net

>>91
こん時冬とか春やったしな

134 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:07:17.34 ID:FsmbCNX00.net

>>133
ちな部屋の壁に「食うなデブ」って書いて貼ってるけど食っとるぞ

120 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:02:03.35 ID:ngSZa0Wad.net

体重遍歴おしえて

113 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:59:55 ID:zEna/dgg0.net

165cmで70kgってもう豚？

106 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:58:42 ID:ngSZa0Wad.net

チソチソ自分で確認できなそう

32 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:34:10 ID:CvngoOjB0.net

ふわふわしてそう

130 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:05:51.36 ID:4+eiZvcb0.net

いいんだよ嫌なこと忘れて食べちゃえば
医者にだけはいけよ

121 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:02:06.15 ID:/HhN/lv+0.net

女って基本的に筋量少ないから基礎代謝低くて痩せにくいのよな
手っ取り早く筋肉付けたらええねん

54 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:44:46 ID:wWYWPnxUd.net

お前の意志の弱さでは痩せるのは無理や
巨豚のまま生きるか身を粉にして働くか選べ

55 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:44:48 ID:UgQTzPLO0.net

>>45
うん…
あと氷を沢山入れてなるべく牛乳の体積を減らしてる…
>>47
サラダチキン好きだから今日はそれにする

26 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:31:23 ID:ngSZa0Wad.net

170ないのに100キロはやばぁい

116 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:00:37.21 ID:1HlHk6K/d.net

>>114
ライザップ牛丼ほぼサラダやし昼もサラダ食ってるぞ

21 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:29:19 ID:UgQTzPLO0.net

>>13
800キロカロリーくらいありそうなコンビニ弁当食べてしまう…やめたい
1日我慢しても次の日食べてまう…食わなきゃ痩せるってわかってんのに

73 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:50:34 ID:NWC9AeC2d.net

ワイの2倍やん
ワイですら痩せたいと思っとるのに

74 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:50:54 ID:UgQTzPLO0.net

>>64
氷食べるの好きなんだけどダメなのかやめるわ

125 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:04:03.84 ID:mPSBjQn3d.net

オシャレに目覚めれば痩せるのにねw
そんな美的センスある俺みたいなのは太らないんだけどさw

47 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:42:42 ID:1HlHk6K/d.net

>>21
それなんかもっと別なやつにしろよ
コンビニでその量買うならサラダチキン買いまくるとかでええんちゃう

122 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:03:11.97 ID:PQNi0+oz0.net

過食は物質依存じゃなくて行動依存やから食わないことに慣れるしかない

38 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:39:34 ID:wWYWPnxUd.net

>>33
GI値の低いものを集中的に食え
あと空腹になれるために自分で自由にダラダラできる時間を強制的に無くせ
具体的に言うと働け
とくに肉体労働

132 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:06:22.91 ID:FsmbCNX00.net

ワイがスレ立てたんかと思ったわ

145 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:11:11.69 ID:Vmj1WX/DM.net

ぽてまる？

59 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:46:06 ID:ttApzcRb0.net

つやつやでええ手やな

39 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:40:25 ID:UgQTzPLO0.net

>>37
最近毎日ブレンディのポーションと牛乳飲んでしまうからやめたい
ちな今日はまだ飲んでない

22 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:29:56 ID:6DIf82sIr.net

拳が出るとこなんでへこんでんの？
そこまでお肉がつくんか…

50 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:43:16 ID:h+dLq8c30.net

>>39
ノンカロリーの人工甘味料つかうのもアリ

115 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:00:17.51 ID:rHo0+6bk0.net

ばあちゃんか？

92 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:55:57 ID:/HhN/lv+0.net

>>89
ワイかな？

25 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:31:05 ID:kdVtEomC0.net

モテるからゲイ界来いよ
待ってる

129 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:05:41.63 ID:gAIk9prGa.net

吸ってない前提やが最後の手段はタバコや

93 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:56:03 ID:wWYWPnxUd.net

>>88
豚さん「食欲落ちてきたわぁ…(ﾊﾞｸﾊﾞｸﾊﾞｸﾊﾞｸ…w)」

17 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:27:49.15 ID:ngSZa0Wad.net

ワオ15キロ痩せて今80や
お前もがんばれ

149 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 15:12:11.45 ID:41V4vKOR0.net

2020年だけで12kg増えたな
その後10kg減ってほぼ元通りなったけど
やっぱり動かないようになっても食う量一緒だと太ると実感したわ

81 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:53:12 ID:1HlHk6K/d.net

>>64
コンビニサラダチキンの炭水化物って2gも入ってないけど、、

2 ：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 14:24:48.59 ID:WiC5+gh20.net

クリームパン

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